太くてすみません（笑）今年は半そで着られない＞＜と、思っていましたが、見るのもいやだった二の腕がいい感じに戻ってくれました。
見た目はもちろん、触っても「ブツブツ感」がぞっとする感じだったのですが、今はさらさら♪
トレチノインとハイドロキノン（時にルミキシル）を朝晩塗布し続けること2週間あまり。
途中、赤く炎症が起こってかゆみに無意識に掻いてしまったところが赤くなってしまいましたが、飛び出ていた毛孔性苔癬たちは皮と共になくなり、新しい皮膚に生まれ変わりました。
もともとあるほくろはもちろんそのままです。こうしてみると結構たくさんホクロありますね。

かゆみが強いときには何度かステロイドにもお世話になりましたが、紫外線対策にも気を配り、ついに半そでが着られるまでになりました。
よかった・・・

ついでに、太ももからおしりにかけてのザラッとしたところにもトレチノインを塗り、皮むけとともにザラザラ感が減りました（二の腕ほど露出していないところなので適当にしか塗っていません）

今回トレチノインとハイドロキノンを2本ずつ購入していましたが、ハイドロキノンはもう少し多めに注文しておくべきだったと反省。顔用に購入したルミキシルを時々使うという暴挙（笑）に出てしまいました。値段が違いすぎる。

残ったトレチノインで、頬のシミ退治に取り掛かっていますので、結果は又後ほど。

オオサカ堂さんにて、個人輸入代行をお願いしていた商品が届きました。
注文してから4日後の到着。国内の普通の通販と変わらない早さでした。

今回注文したのは
・ルミキシル　ブライトニングクリーム
・同じくルミキシルのピーリング剤
・トレチノイン（ジェルタイプ）
・ハイドロキノン
です。

ルミキシルは、２本使ったあと２～３ヶ月お休みしていましたが、少しずつ顔のしみが気になり始めたので再注文。
トレチノイン・ハイドロキノンは、今回は顔のしみではなく「毛孔性苔癬」の治療のために購入しました。
以前から二の腕に少しブツブツがあり、気にはなっていましたが、ここ最近急にブツブツ感が酷くなり、半そでを着るのも躊躇されるようになってしまいました。色々調べて、自宅でできる、しかも扱いなれたトレチノイン・ハイドロキノンでぶつぶつ軽減を試みてみることにしました。

今回注文したトレチノインはこれまでで一番濃度の濃い0.1％。
前回は0.05％でしたので、倍の濃度です。

初めて二の腕に塗ったときはこれまで感じたことのないヒリッとした感じがありました。お顔に塗るのは少々コワいです。

トレチノイン
トレチノインには、古くなった角質を剥がす、ピーリング作用があります。
そのため、毛穴の出口(毛孔)の詰まりが解消されます。→「毛孔性苔癬」に効果ありそうですよね！
角質のもととなる、角化細胞を積極的に作り、表皮をどんどん押し上げていきます。
ターンオーバーを速め、さらに正常な角質層を作ってくれるのだそうです。
ますます、期待が高まります。
治療中は、色素沈着が起きやすいため、紫外線や外部からの刺激に注意し、
漂白作用のある、ハイドロキノンやビタミンC誘導体を使います。
ハイドロキノンは一緒に注文しましたし、ビタミンC誘導体の化粧水も国内の通販で
格安のものを遅ればせながら注文しました。（普段使っている化粧水はビタミンC誘導体が入っていません）

今回も、オオサカ堂さんで個人輸入代行をお願いしました。
個人輸入代行といっても、普通のネット通販と手間は全く同じです。香港やシンガポールから送られてきます。
手数料や送料もかからず、助かっています。ただ、もちろん個人の責任の下で、が大原則と思います。

ビタミンC誘導体化粧水については、こちらで購入予定（注文しましたがまだ届いていません）

紫外線の強いこれからの季節にトレチノイン療法はハイリスクのように思えますが、「毛孔性苔癬」が悪化する季節と重なっているんですよね（涙）
紫外線対策怠らないように頑張ってみます。